数日前に足の小指をぶつけてしまい、靴を履いて歩くのもままならず、ウォーキングや足底アーチトレーニングが全くできませんでした。ようやく回復してきたので、今日から少しずつ再開しました。
左側の内転筋トレが難しいです。下の脚を上げるとやっぱり少し上の脇腹にピクッと力が入ってしまいます。練習練習。
mokotto
2025年04月27日 21:28
報告_2025年04月27日
コメント
2
足の指ぶつけるの痛いですよね…
歩くのもままならない程…辛かったですよね。
少し回復してきたとのこと、良かったです。
これからもお大事になさってください。
骨折したかもーと思うくらい痛かったです…
真っ青になり驚きましたが、打ち身ですんでよかったです！