昨日のアーカイブやりました！
最近、なかなか時間が取れず…
試しに、朝と夜に半分ずつ分けて取り組んでみました！
明日も、この方法で試してみます(^^)
すっかり巻き肩と反り腰が悪化していたので、整えていくぞ！
きなこ
2025年03月14日 22:32
報告_2025年03月14日
巻き肩リセット動画をしました。腕の筋肉をさすった時に反対の腕が緊張してしまうので、効果的に行うコツを習得したいです。
9時間前
