昨日のアーカイブやりました!
最近、なかなか時間が取れず…
試しに、朝と夜に半分ずつ分けて取り組んでみました!
明日も、この方法で試してみます(^^)
すっかり巻き肩と反り腰が悪化していたので、整えていくぞ!