呼吸と背中の広がりのエクササイズをしました。鼻詰まりが最近酷いのですが、エクササイズするとスっと鼻が通ります。背中と首のこりが楽になると鼻も通るようになるので、花粉症じゃなくて背中の緊張が原因なのかも……？
kozue
2025年02月12日 19:33
報告_2025年02月12日
コメント
1
呼吸が深くなって、ベースが上がっていると思います！