朝起きたら、股関節と背中のストレッチ…
コレをやらなきゃ起き上がれないので、やるしかないのです…(´Д｀)ﾊｧ…
スウェイバック〜からの巻き肩…
ちゃんと、正してから鏡チェック♪
丹田、丹田…♪
saori
2025年01月28日 16:03
報告_2025年02月04日
30日アーカイブやりました！エロンゲーションが効いてきたのか、下がっていた胸元(鎖骨)あたりが改善したように思います。続けたいと思います。
11時間前
