【札幌】11月24日レッスン決定！
【福岡】10月13日レッスン決定！
本日発売【an・an 美脚コーナー】の監修をしました
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salonYの開設
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8月 姿勢：骨盤底筋体幹部の底にある骨盤底筋の働きを高めます。骨盤底筋だけでなく、コアユニット（横隔膜、多裂筋、腹横筋、骨盤底筋）の機能を高めます。8月1日【姿勢を整える：骨盤底筋】お気に
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7月上半身【二の腕、盛り肩、ポッコリお腹】ゴツくなってきた上半身、ポッコリお腹の原因は、背骨の硬さと肩甲骨のポジション。大きくかかわるのが呼吸と胸郭の動きです。対処的に細くするのではなく姿勢と骨格
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