【札幌】11月24日レッスン決定！
【福岡】10月13日レッスン決定！
本日発売【an・an 美脚コーナー】の監修をしました
LIVE情報
salonYの開設
会員限定
身体に酸素を送り込む能力向上、10:10:10(704)https://vimeo.com/941468236?share=copy
【呼吸】呼吸で肩が上がってしまう人向けの8分呼吸エクササイズ(703)https://vimeo.com/938420454?share=copy
【呼吸】デスクワークの合間に呼吸リセットで効率UP、8分ストレッチ(702)https://vimeo.com/937572868?share=copy
【呼吸】胸郭の可動域を広げて呼吸を楽に9分エクササイズ(701)https://vimeo.com/936929323?share=copy
呼吸、肋骨の開き肋骨が開いている、「胸がなんか重だるいな…」呼吸が影響している可能性大です。肋骨や横隔膜を動かして日々の呼吸の改善も行います。呼吸【呼吸】胸郭の可動域を広げて呼吸を楽に9分
