ライブレッスン2025年3月

3月のアーカイブ姿勢改善には呼吸機能向上が必須。呼吸の要素を入れてレッスンしていきます。3月6日木曜日【呼吸と反り腰、スウェイ・フラットバック】お気に入り登録　♥LIVEで解説聞きながら※前半15分のトピックは、骨盤の開きと姿勢についてhttps://vimeo.com/1063162349?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vimeo.com/1063101830?share=copy3月13日木曜日 【呼吸：胸郭と骨盤】お気に入り登録　♥LIVEで解説聞き

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