ライブレッスン2025年2月

2月のアーカイブ姿勢改善には呼吸機能向上が必須。呼吸の要素を入れてレッスンしていきます。2月6日木曜日 【ガチガチの背中を呼吸で広げる】お気に入り登録　♥LIVEで解説聞きながら※前半15分は肩こり、巻き肩改善！肩甲骨と鎖骨https://vimeo.com/1054119743?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vimeo.com/1054058677?share=copy2月13日 【姿勢と呼吸、肋骨・胸郭】お気に入り登録　♥LIVEで解説聞きながら※前半15分は肩こり、

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