ライブレッスン2024年10月

10月　姿勢:股関節姿勢を整える、上半身と下半身をつなぐ股間を整えながら姿勢をつくっていきます。10月3日【S字姿勢と股関節】お気に入り登録　♥LIVEで解説聞きながらhttps://vimeo.com/1017730565?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vimeo.com/1017737467?share=copy10月10日【股関節を活性して、姿勢の 土台つくり】お気に入り登録　♥LIVEで解説聞きながらhttps://vimeo.com/1018

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