肩甲骨をほぐす｜背中が軽くなるリリースワーク

LIVEで解説聞きながら質問があれば、こちらから1.チェストリリース2.仰向け・スキャプラスライド3.チェストオープン・ブリージング4.ラットストレッチ5.ポステリアスチェストエクスパンション6.ファンクショナルラインストレッチ7.キャット＆カウ8.スキャプラ・プッシュ9.サイドショルダーロール10.ラウンデッドダウンドック解説なし

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