胸郭×骨盤のダイナミック連動ワーク

LIVEで解説聞きながら質問があれば、こちらから1.キャットカウ2.ダイナミックヒップリフ ト3.ロールオーバー4.卍ST & 股関節ST5.キャットブリージング6.膝からゴロン7.ニーリングスパインストレッチ8.サイドベントNR9.ワイドスクワット解説なし

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