みんなのQ&A　〜痛み・呼吸・左右差をまとめて整える〜

LIVE解説無しでエクササイズ1．トライアングルシッティング2．マーメイドツイスト3．キャットカウ4．ファーストポジション5．デッドバグ-ドローイン-スパインフレクション6．カーフレイズ7．メカノカーフレイズ8．アダクターエクステンションビリティ9．デッドバグ１、２、３10．スクワット

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