9月25日　骨盤で高める歩行機能【自律神経リセット】

LIVEで解説聞きながら前半15分のトピックは、「骨盤×呼吸　自律神経エクササイズ」です。質問があれば、下記のプログラム名を会員サイトこちらからお伝えくださいね！https://vimeo.com/1121869953?share=copy1,ラットストレッチ＆ブレス2,インプリントブレス3,リーチリスクワット4,デッドバグ２5,マーチングヒップリフト6,ワンニーリーチ7,トゥレイズ＆ブレス8,ヒールトゥレイズ9,ニーアップウォーク10,バックランジ解説無しでエクササイズhttps://vimeo.com/11218200

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