9月4日「指と背骨でリセット！ 自律神経を整える45分」

LIVEで解説聞きながら前半15分のトピックは、「現代人の“うっすら緊張”」です。https://vimeo.com/1115815291?share=copy#t=0質問があれば、下記のプログラム名を会員サイトこちらからお伝えくださいね！1,指グーパー2,全部グーパー3,手首回し4,フィンガースプリング5,チェストオープン6,スパインストレッチ7,ファーストポジション8,ラットストレッチ9.ブリージングキャットホールド10.クリスクロス11,ローリング12,ダイアゴナルバック13,ダウンドッグステップ解説無しでエ

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