1月16日木曜日 【骨盤の開きとポッコリお腹】

LIVEで解説聞きながら※前半15分はお腹を凹ますドローインですhttps://vimeo.com/1047467741?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vimeo.com/1047414503?share=copy

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