アウターで引き締める

【 LIVE 】20:00に開始します。最後の10分（20:50〜）に QAタイム を設けます。質問にも丁寧にお答えできる流れになります。LIVE中の質問は、QAに入れていただければ適所お答えします。アーカイブは24時までにアップします。ZOOMリンク↓https://us06web.zoom.us/j/86031298307LIVEで解説聞きながら フォワード＆バック・サイドスライド ヘッドリフト クランチ ダブルクランチ ヒップレイズ ニートゥーヘッド ポステリアスC ツイストサイクル

この記事は会員限定の記事です。