【札幌】11月24日レッスン決定！
本日発売【an・an 美脚コーナー】の監修をしました
LIVE情報
salonYの開設
会員限定
LIVEで解説聞きながら※前半15分は肋骨の開きのお話です解説無しでエクササイズ
LIVEで解説聞きながら※前半15分は肋骨の開きのお話ですhttps://vimeo.com/1029631335?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vim
LIVEで解説聞きながら※前半15分は骨盤の開きのお話ですhttps://vimeo.com/1027267870?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vim
10月 姿勢:股関節姿勢を整える、上半身と下半身をつなぐ股間を整えながら姿勢をつくっていきます。10月3日【S字姿勢と股関節】お気に入り登録 ♥LIVEで解説聞きなが
LIVEで解説聞きながら※前半15分は姿勢と反り腰のお話です。https://vimeo.com/1025088503?share=copy解説無しでエクササイズhttps://v
LIVEで解説聞きながらhttps://vimeo.com/1022876946解説無しでエクササイズ
LIVEで解説聞きながら※前半15分腹筋トレのお話などhttps://vimeo.com/1020583361?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vimeo
LIVEで解説聞きながら※前半15分股関節深層筋のお話です。https://vimeo.com/1018286039?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vi
LIVEで解説聞きながら※前半１０分下半身太りのお話です。https://vimeo.com/1017730565?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vim
9月 姿勢：背骨を伸ばす姿勢は加齢とともにつぶれて横に広がりますが、これに抗う機能を養います。腰痛、四十肩・五十肩、首の詰まりの予防になります。9月5日【背骨を伸ばす、重力に抗う】お気に入
