会員限定
ZOOMリンク→https://us06web.zoom.us/j/87460625721LIVEで解説聞きながら質問があれば、こちらから1, ファーストポジション
ZOOMリンク→https://us06web.zoom.us/j/85972187232LIVEで解説聞きながら質問があれば、こちらから1.ペルビックチルト2
ZOOMリンク→https://us06web.zoom.us/j/82091664124LIVEで解説聞きながら質問があれば、こちらから1.ラットストレッチ2
ZOOMリンク→https://us06web.zoom.us/j/85830953622LIVEで解説聞きながら質問があれば、こちらから1.仰向けドローイン呼吸
ZOOMリンク→https://us06web.zoom.us/j/81532555087LIVEで解説聞きながら質問があれば、こちらから1.骨盤前後傾リズム2
LIVE解説無しでエクササイズ1．トライアングルシッティング2．マーメイドツイスト3．キャットカウ4．ファーストポジション5．デッドバグ-ドローイン-スパイ
9月のアーカイブ9月手と骨盤から自律神経を整える9月4日「指と背骨でリセット！ 自律神経を整える45分」お気に入り登録LIVEで解説聞きながら前半15分のトピックは、「現代人の
LIVEで解説聞きながら前半15分のトピックは、「左右差のリセット」です。質問があれば、下記のプログラム名を会員サイトこちらからお伝えくださいね！ ヒップアダクション
LIVEで解説聞きながら前半15分のトピックは、「からだの左右差」です。質問があれば、下記のプログラム名を会員サイトこちらからお伝えくださいね！１．開脚ハーフアーク・ストレ
LIVEで解説聞きながら前半15分のトピックは、「骨盤の開きと骨盤底筋」です。質問があれば、下記のプログラム名を会員サイトこちちらからお伝えくださいね！１．サイドトゥサイド
