お知らせ一覧

ライブレッスン

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4月10日木曜日 【姿勢と抗重力筋②】

LIVEで解説聞きながら※前半15分のトピックは、股関節についてhttps://vimeo.com/1074287738?share=copy解説無しでエクササイズhttps://

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4月3日木曜日 【姿勢と抗重力】

LIVEで解説聞きながら※前半15分のトピックは、足部のアーチについてhttps://vimeo.com/1072161203?share=copy#t=0解説無しでエクササイズh

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ライブレッスン2025年3月

3月のアーカイブ姿勢改善には呼吸機能向上が必須。呼吸の要素を入れてレッスンしていきます。3月6日木曜日【呼吸と反り腰、スウェイ・フラットバック】お気に入り登録　♥LI

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3月27日木曜日 【呼吸と姿勢の基礎②】

LIVEで解説聞きながら※前半15分のトピックは、姿勢に関わる腸腰筋についてhttps://vimeo.com/1069936945?share=copy解説無しでエクササイズht

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3月20日木曜日 【呼吸と姿勢の基礎】

LIVEで解説聞きながら※前半15分のトピックは、巻き肩と姿勢についてhttps://vimeo.com/1067716046?share=copy解説無しでエクササイズhttps

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3月13日木曜日 【呼吸：胸郭と骨盤】

LIVEで解説聞きながら※前半15分のトピックは、骨盤の開きと姿勢についてhttps://vimeo.com/1065473287?share=copy解説無しでエクササイズhtt

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ライブレッスン2025年2月

2月のアーカイブ姿勢改善には呼吸機能向上が必須。呼吸の要素を入れてレッスンしていきます。2月6日木曜日 【ガチガチの背中を呼吸で広げる】お気に入り登録　♥LIVEで解

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３月6日木曜日 【呼吸と反り腰、スウェイ・フラットバック】

LIVEで解説聞きながら※前半15分のトピックは、骨盤の開きと姿勢についてhttps://vimeo.com/1063162349?share=copy解説無しでエクササイズhtt

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2月27木曜日 【呼吸と姿勢タイプ】

LIVEで解説聞きながら※前半15分のトピックは、足のアーチについてですhttps://vimeo.com/1060859902?share=copy解説無しでエクササイズhttp

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2月20日木曜日 【姿勢と呼吸、肋骨・胸郭②】

LIVEで解説聞きながら※前半15分は、四つん這いの手の付き方と肩甲骨の動きつくりですhttps://vimeo.com/1058575593?share=copy解説無しでエクササイ
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