ライブ、リアタイ参加できました😊くびれ～くびれ～(くびれろ～)を私も心の中で連呼して乗り越えました✨️
✳︎腹筋してみた体が硬いのにこれして大丈夫かなと筋トレ不安だったけどこちらのサロンは何かあったら質問できると安心して取り組めた✳︎反り腰さんのナイトルーティン✳
今日は5/1のライブレッスン、2回目をやった。夏までにクビレたい！ちなみに、1回目は土曜日にやりました☺️最近毎日できてない…(´ー｀)
実家に帰ったけど、子供が寝たあと、布団のそばで静かーーに運動できました。連休なのに運動した自分を褒めたいと思います
5月1日の復習小指球の感覚が無いけど、小指は少し動いてきた呼吸が10吸うところ、6ぐらいでギブアップ背中よりお腹で呼吸してる難しい
反り腰、肋骨の開きと呼吸2最後の立ってする動きが難しかった肋骨を締める動画も見た肋骨の締め方なんとなく分かってきた背骨にタオルで背中を感じる運動とかすごくおもしろい初めての運動(動き)が多くて楽しかっ
ライブレッスンありがとうございました🙇いつもライブレッスンの本番前15分トピックは、「えっ…先生、私のためだけに話してくれてるの？」と思うほど、まさに今気になっていることと重なるので驚
お疲れ様ですLIVEとは、直接関係ない事ですが歩き方で悩みます。お尻で歩いて下さいと言われるのですが、お尻で歩くってどういう歩き方なのかわかりません。ご教示頂けると助かります。
ライブレッスンに実践から参加しました✨お腹がキツくてよく効いた感じがしました✨
くびれ、くびれ、くびれ～ナイスファイトでした！https://salon-yoshida.com/live1-52/アーカイブ参加の皆さんも一緒に頑張りましょうね！
