しばらく、運動できておらず、再開して、昨日のくびれライブ！吉田さんの くびれ〜！！という掛け声で頑張れました！掛け声が大事だと改めて実感したライブでした。久しぶりの肋骨下部の締まりを実感し鏡に写した自
22日アーカイブ、全部やりました！22日のアーカイブは、結局一回しかやれなかったなぁ…悔今日から新しいライブ配信が始まったので、気持ちを切り替えて！明日からまた頑張ろうと思います(*^^*)
今日もリアタイ参加できました。腿裏ピリピリ、腹筋プルプル、バランスぐらぐら、笑いながら頑張りました。来月のライブレッスンも楽しみです。
5月最後はリアタイでライブ参加できました！腹筋して捻って膝上げて呼吸、息を吸う時のコントロールがきつかった。頑張ったからくびれたはず😊
久しぶりにライブレッスンに参加出来ました✨️ライブレッスンだと、苦手な腹筋EXにも取り組めるのでありがたいです✨
連続コツ活3ヶ月目がスタートしました！不思議なもので日常の1ヶ月はあっという間に過ぎ去るのに同じ時間の中のコツ活1ヶ月はとても長く感じております←謎・・・そして1ヶ月がんばったのだから2ヶ月目も、そし
今日で三日目2/6のアーカイブをやりました！
クビレのライブレッスンをしようと思っていたけど、胃の調子があまり良くなかったので二の腕に変更。明日、くびれのライブするぞ💪('ω'💪)反り腰のストレッチもして、今日はお
今朝はO脚の7分！ちょっとだけなのに足の感覚変わる！1セットでは足りないので、また明日やります！今日のライブも参加します！
朝のストレッチを行いました！今日は夢見が悪かったのですが、ストレッチしたおかげで少し楽になりましたー
