27日のアーカイブをやりました！今日は子供も隣で一緒にやってくれました(*^^*)スクワットは、赤ちゃんを抱っこして…下半身にバッチリ効いた気がします。笑
3/27日の解説付きエクササイズやりました！4月からは隠れ肥満、またまた興味深い内容なので引き続きがんばります。
昨日 寝る前 股関節の運動二つやりました朝起きた時 腰の調子が良かったような気がします
今日からよろしくお願いします😊
今日も朝のストレッチしました！肩甲骨伸ばすの気持ちいいー！
今日も地味練終了頂いた動画が期限切れで消えたので、覚えてる範囲で、それと呼吸中心の動画で終えましたおやすみなさい
テレビ見ながら、足底ストレッチやりました！ちょっと左の小指の動きが良くなってきた気がします！
呼吸と姿勢のレッスンやりました。先生のいう回数より多めにやったよ〜！
ずっと気になっていたサロン入会しました！よろしくお願いします。
スタートの4月！アーカイブやりました左右差が凄いいつかなくなるのかな
