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“ライブ！”12月19日木曜日 【骨盤の開きとヒップアップ】

ヒップを上げる土台をつくるライブ！一緒に頑張りましょうね！

12月19日木曜日 【骨盤の開きとヒップアップ】

ライブ
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19リアクションしました
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2026年04月09日

パーでした🖐️100回目おめでとうございます🎊🎉そしていつもありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします🙇

2026年04月02日

チョキの人です✌今日もありがとうございました。バッククロスランジ、めちゃくちゃ楽しかったです✨バックランジよりやりやすい、バランスが取りやすい気がします。足裏から体幹、しっかりやらないとです。目を閉じて足を一直線に立って20秒、見事にフラフラで、足裏も踵も足首も不安要素ありながら、軸かな？体幹かな？と悩んでいたところです。足指も前よりマシになりましたがまだまだです。バッククロスランジご褒美に？他のエクササイズも頑張ります。来週も楽しみです、どうぞよろしくお願いいたします🙇

2026年03月26日

本日、楽な歩き方がテーマ、とのこと。歩幅、歩く速度、ヒールのアリナシ等々のお話も伺ってみたいです。(LINEお知らせの『質問』をクリックすると、此処に飛んでくるみたいで。書く場所が違っていたら申し訳ありません)

2026年03月20日

11/13の下腹のライブやりました！前半じっくりで寝る前にちょうどいい負荷だなーと油断していたら最後のスパルタにお腹プルプルです…これは明日の朝のお腹の変化に期待！今月は上旬は全然できなかったので、今週は毎日ライブレッスンやりました。前は体力回復が目的だったのですが、今は洋服のサイズダウンが目標です！サイズダウンのためには、まずはどこから頑張ればいいですか？

2026年03月19日

今日もありがとうございました😊やればやるほど機能がよくなる✨頑張ります（丸める、足指の付け根からお辞儀が全然できず💦指の関節が曲がってしまいました💦）

2026年03月19日

本日もライブありがとうございました！最近、足裏のエクササイズやっていなかったので、久々にやったら動きが良くなった気がします！こういう地味練も大切ですねぇ🙌🏻また来週もよろしくお願いいたします☺️

2026年03月13日

休日の今朝は、おろしたてのスニーカーが、とてもフィットしてくれていて、サポーターなしで、むしろ、しない方が、小指側から親指側に足裏に体重が移ることを実感出来るみたいで、、歩くのがたのしかった。誤解を恐れずに言わせて戴ければ、歩くたびに動く（揺れる）身体の中心が気持ち良かった。他の日常生活の中で活かせるのはまだまだ途上💧

2026年03月05日

先週はリアタイ参加できず、アーカイブも取り組めませんでしたが…今日はリアタイで参加できました！やっぱり1人でやるより、リアタイできた方がなんだかやる気がでる気がします🙌🏻✨見えないけど、たくさんの人と一緒にやってるからなのかなぁーって☺️アームスイング、楽しいし体の連動を感じられるしで、癖になりそうです😂以前、吉田先生が歩行時の足をつく場所は、体に近めの方がいいと話していたことを思い出して、最近は歩幅を小さくしています👣また、それと同時に腕を振ることを意識していたら、なんだか推進力を感じる時が多々出てくるようになりました！！大股で歩いた方が運動には良いって聞いたことがあったのですが、あたしには合ってなかったんだなぁ〜と大発見💡歩く仕組みを味わいながら、続けてみようと思います☺️

2026年02月28日

最初のアライメントからの、身体上部の微前傾角度の認識が、長年抱えていた色んな課題の根本的解決になりそうで嬉しい(実際に実感し始めている)。音楽にもATｱﾚｸｻﾝﾀﾞｰﾃｸﾆｰｸという身体のﾐｽﾏｯﾋﾟﾝｸﾞ発見してﾘﾗｯｸｽする考え方があるが、、改めて日常生活の延長上に色んなことの上達があると感じた。
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