11/13の下腹のライブやりました！前半じっくりで寝る前にちょうどいい負荷だなーと油断していたら最後のスパルタにお腹プルプルです…これは明日の朝のお腹の変化に期待！
今月は上旬は全然できなかったので、今週は毎日ライブレッスンやりました。前は体力回復が目的だったのですが、今は洋服のサイズダウンが目標です！サイズダウンのためには、まずはどこから頑張ればいいですか？
chipchip
2026年03月20日 22:46
2026年03月20日
コメント
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お腹に効きましたね〜！ナイスファイト✨
サイズダウンはダイエットも考えていきますが、
エクササイズはお腹周りをおすすめします！
https://salon-yoshida.com/waist-shape/