4月2日のエクササイズ解説付きやりました！
最初のバランスチェック、どちらの足も二回ほどバランス崩して右に行ったり左に行ったりヨロヨロ。
二回目にやった時はコツがわかったのか？だいぶ落ち着きました😅
かかと上げは、身体の引き上げを意識してやりました。ありがとうございました。
Rin☆ran
2026年04月03日 12:26
2026年04月03日
コメント
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バランスチェック、ヨロヨロですね〜（実、私も昨日はヨロっと…）
かかと上げを、体の引き上げを意識してできたのは素晴らしいです✨