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エクササイズ！
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先生に質問です

50代で尿漏れ、子宮脱の予防に骨盤底筋を

鍛えたいのですが産後の骨盤底筋トレーニングのレッスンでいいでしょうか？

他にオススメがありましたら教えてください　

よろしくおねがいします！

ちょっとした質問
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コメント 2
  • suzuteku

    ありがとうございます！

    お気に入りに登録してチャレンジしてみます

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  • suzuteku

    尿漏れでお困りの方は多いですね。少しづつ改善していきましょうね。

    昨年の8月ライブがおすすめです！

    https://salon-yoshida.com/live202408/

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