リアクションスタンプを追加しました！
どんどん使ってくださいね～ポイントも付きますからね！
こんなスタンプが欲しい！というのがあったらお気軽にコメントしてくださいね～
吉田直輔
2025年04月11日 17:15
先生、質問です。
反り腰のエクササイズで、四つん這いや仰向けの姿勢でニュートラルを保ちつつお腹を凹ませる動きは、以前よりもまあまあできるようになってきたかなと思っています。でも、いざ日常の立ち姿勢になると、お腹を引き上げた状態を保つのがすごく難しく感じます。立位でも意識しやすくするコツなどあれば教えてください。
6日前
