2026年04月02日
チョキの人です✌今日もありがとうございました。バッククロスランジ、めちゃくちゃ楽しかったです✨バックランジよりやりやすい、バランスが取りやすい気がします。足裏から体幹、しっかりやらないとです。目を閉じて足を一直線に立って20秒、見事にフラフラで、足裏も踵も足首も不安要素ありながら、軸かな?体幹かな?と悩んでいたところです。足指も前よりマシになりましたがまだまだです。バッククロスランジご褒美に?他のエクササイズも頑張ります。来週も楽しみです、どうぞよろしくお願いいたします🙇
皆さんと一緒に頑張りましょうね!
はじめまして!
わかります、身体の不調があるとそれだけで気持ちが下がりますから。
私も笑顔で過ごしたいひとりです。
コツコツ継続されてる方もたくさんいらっしゃるので一緒にやりましょう。
よろしくお願いします!