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足を組んでしまう。。

どうしても座ると足を組まないと落ちつきません。骨盤が歪んでしまいそう、と思いながらも左右どちらかの足を組んでしまいます。。何か改善方法はあるのかな。

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コメント 1
  • maity292

    前提として足を組むことは悪いことではありません。

    組んでしまう、椅子の形状、高さ、硬さ、デスクの高さなどの環境が、

    足を組んでしまう状態をつくります。


    そのうえで、組んだり組まなかったりしていきます。

    ・いい姿勢がつくれること

    ・一日の半分はいい姿勢でいること

    ・他は組んだり、だらっとしたりでOK

    いい姿勢はこちらをご覧ください

    https://salon-yoshida.com/manual1-8/

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2025年07月10日

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