朝活として22日のレッスンやりました。卍足からの左右の捻りからの呼吸きつかったです。何故かハムが痛くなったりして⁇
終わったあと、スッキリしました。
茶々丸ママ
2025年05月24日 06:47
朝一２２日のレッスンやりました
コメント
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卍はハムも伸びますが、痛いのはフォームの間違いがあるかもしれません。
無理なくやっていきましょうね！