マイペース
皆さんの投稿をみてるとエクササイズを実践して効果を感じられていたり、ご自身の身体に対する感度が高いなと感心することばかりでよーし！私も頑張ろうと励みをいただいています。だけど、お一人おひとり積み重ねてきたことは違うんだから比較してもしょうがないよねとわかっているつもりでも「それに比べて私は…」としょんぼりしてしまうことも。そんなときはドツボにはまってしまうのでエクササイズや運動で自分に集中することにします。マイペースにスローペースに淡々と今からやります。
