骨盤の位置
腸腰筋ストレッチについて質問させてください。片膝立ちになり脚を前後に動かすポーズでは、骨盤は正面に向けておくのが正解でしょうか？既にどこかで解説されていたら申し訳ありません。以前にも似たような質問をさせていただき、そのときは骨盤の左右の高さについて伺いました。一度にまとめてお聞きすればよかったですね…😅自分の身体の感覚に気づくのは、本当に少しずつで、亀の歩みのようです（汗）。もうひとつお聞きしたいのですが、何気なく正座をしたり椅子に座ったりすると、右膝のほうが前に出ていることに気づきました。こうした膝の位置のズレは、骨盤の歪みのサインと考えてよいのでしょうか？
