会員限定
じっくり整えるプログラム一覧20分以上の“じっくり整える”プログラム。短時間では届かない深部のこわばりや姿勢のクセを、呼吸とともにゆっくり解きほぐしていきます。からだ全体のつながりを感じな
LIVEで解説聞きながら前半15分のトピックは、「からだの左右差」です。質問があれば、下記のプログラム名を会員サイトこちらからお伝えくださいね！１．開脚ハーフアーク・ストレ
からだドミノ™｜エビデンスと妥当性の根拠モデル概要「からだドミノ™」は、行動 → 感覚 → 姿勢 → 症状 → 構造変性という連鎖的プロセスを示した“身体変化モデル
からだドミノ™多くの人が進行した「症状の段階」で気づく気づかないうちに、体は少しずつ傾いていく。日々の姿勢や呼吸、感覚のズレが積み重なり、やがて痛みや変形につながっていく。多
LIVEで解説聞きながら前半15分のトピックは、「骨盤の開きと骨盤底筋」です。質問があれば、下記のプログラム名を会員サイトこちちらからお伝えくださいね！１．サイドトゥサイド
腰痛・腰の重だるさ改善プログラム一覧長時間の座り姿勢や反り腰姿勢など、腰の重だるさ・違和感を整えるためのプログラムです。骨盤と体幹をゆるめて支えることで、毎日の動作を軽やかに整えましょう。
