5/7のライブをオンタイムでやりました( ⌒ ͜ ⌒ )やった後、お尻の穴が自然とキュッとしまりました。あと、お腹の深いところまで自然と力が入っていく感じです。←吉田先生、この状態、いいかんじですか？これまでこんなにも腹圧が抜けていたんだ、、、！とすごい気づきです。姿勢も良くなってます。
hirase12207324
2026年05月12日 16:01
2026年05月12日
コメント
1
ライブナイスファイトです！
お腹の深いところを感じるのはいい感じです✨
続けていくと、無意識でも陰圧（いんあつ）になっていきます。