背中で支える姿勢へ｜肩甲骨と体幹の連動

LIVEで解説聞きながら質問があれば、こちらから1.スキャプラフットフックストレッチ2.ラットストレッチ3.カウストレッチ4.デッドバグ2（S字固定）5.４Pスクワット6.キックバック（S字固定）7.ワンニーリーチ8.グッドモーニング9.リーチスクワット10.ワイドスクワット解説なし

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