ライブ続けて今週も参加できました！！
キャットカウの時、つま先は立てない方が良いですか？
ヨガの時は、つま先を立てています。
どちらがいいのでしょうか？
kimura hitomi
2026年02月05日 21:11
2026年02月05日
コメント
2
ナイスファイトです✨
動きを大きく伴わないキャットカウは、
つま先を寝かせるほうがいいです。
理由はつま先で「頑張りすぎる」からです。
ただし、足先からの感覚を入力するために立てる場合があります。
目的次第となります！
理由が分かってスッキリしました！！
ありがとうございました