鎖骨ラインをひらく｜胸と腕が自然に動く上半身

LIVEで解説聞きながら質問があれば、こちらから1.小胸筋リリース2.鎖骨下筋リリース3.肩甲挙筋リリース4.マーメイド5.ローリングプッシュアップ6.ポステリアスチェストエクスパンション7.ファンクショナルラインストレッチ8.ソラシックローテーション3p9.デッドバッグ３10.ラウンデッドダウンドック解説なし

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