今日もリアタイ参加できました！
少し気持ちが沈んでいたのですが、吉田先生の言葉がけを聞きながら体を動かしてたら、終わったことにはすっきりしてました！
いつもありがとうございます(^^)/
ダウンドックのかかとがつかないタイプの人間なのですが、最後に話していた「脛の筋肉を使う」に衝撃を受けました！！
ヨガの時にも使える知識が増えてうれしいです(*^^*)
第二のラジオ体操が公開されるのを、とても楽しみにしています！
aska
2025年11月20日 21:08
2025年11月20日
コメント
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気持ちが沈んでいたところから、少しでもスッキリできたなら本当に良かったです✨
ダウンドックのかかとがつきにくい方は、脛の筋肉を使う意識がかなり重要なんです。
ヨガでもそのまま応用できるので、ぜひ続けてみてください。
第二のラジオ体操も、もう少しでお届けできるので楽しみにしていてくださいね！