今日もライブありがとうございました！
久々にリアタイできて、なんだか嬉しかったです☺️
絶賛、腹圧意識中なので、今回の地味練もすごく有意義でした🙌🏻✨
ギュッと使うのではなく、じんわりと筋肉の動きを感じていく
とても苦手な項目ですが、「大丈夫」って吉田先生が言ってくれる度に、安心感と「いつかできる！」の気持ちが出てきます💡
今後もコツコツ取り組んで、健康寿命伸ばしたいです！
aska
2025年11月13日 21:33
2025年11月13日
コメント
1
リアルタイムでご一緒できて、こちらこそ嬉しかったです。
今日の“じんわり系”の練習、すごく大事なところなんですよ。
腹圧は「ギュッ」と頑張るより、
いまお話しされていたように、少しずつ動きが見えてくる感覚が一番の近道です。
焦らなくて大丈夫☺️
また一緒にコツコツ整えていきましょうね
健康寿命、伸ばしましょう〜