アーカイブで昨日のライブをやらせていただきました！
もともと左右差がすごくあるなぁーって悩んでいたのですが、左右差はあるものだと聞いて、ちょっと安心しました😮💨
ま、あたしの場合は激しすぎるので、この差を少しでも縮められるようにしたいなーと💡
また、スウェイバック姿勢で腹筋抜けちゃう勢なので、今回の種目はどれもすごく勉強になりました😳
最後の立位で胸をそらせるの、めちゃくちゃ腰で代償してるなーと改めて気付きになりました！
いつも本当にありがとうございます🙏🏻✨
aska
2025年10月17日 17:45
地味だけど、すごく体を感じました！
コメント
1
左右差は、誰にでも少なからずあるものなので、気づけている時点でとても良い状態です✨
今回のように「代償のクセ」に気づけたのは大きな一歩ですね。胸をそらせる時に腰に逃げやすいタイプは、腹圧と背中の張力バランスを整えると安定していきます。
少しずつ整えていきましょう。いつも丁寧に取り組んでくださって私も嬉しいです！