「8月21日股関節が良く動く！腸腰筋エクサ」の
9,シングルレッグHJヒンジ
10,グッドモーニングクイック
この動きをするとき、ちょっと体がぐらぐらして
後ろの足が膝よりも外に向いてしまいがちですが、
やはり揃えた方がいいでしょうか。
tomoko
2025年09月23日 12:05
足の向きについて
コメント
2
グラグラしてしまう、そのような要素があるので
決して悪くはありません。
・できる限り前足に乗って
・グラグラしすぎるなら後ろ足でサポートして
おこないます。
ありがとうございます。やってみます