気づいたら、下っ腹、ぽっこり、反り腰、巻き肩。
姿勢悪い。3大特徴。全て持ってた。ちょっとした写真の写りが悪い。
毎週プールには行ってたものの、姿勢作りできてなかったので、本日初日だがちょっと頑張ってみた。
今日はお腹スッキリコースだったかな？やっぱこういう運動必要だよね。
仕事から帰ってきたら、反り腰対策しよ
kato
2025年09月12日 12:10
初日につき
コメント
1
初日！素晴らしいですね！
飛ばしすぎないようにコツコツみなさんと一緒に、頑張りましょうね〜