ライブ、アーカイブでやりました。
普段、呼吸エクササイズをやると眠たくなるんです。今回も眠たくなりました。けど後から負荷が高くなるメニューでやり終えた後は副交感神経から交感神経への以降でやる気スイッチ入った感じで気分スッキリ終われました。先生のプログラムは素晴らしいと思いました。
kirinbonbon
2025年09月07日 11:22
ライブ
コメント
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ライブお疲れ様です！
自律神経の波がつくれましたね！