筋肉痛が少し落ち着いたので2回目やりました！
今回は最後までプルプルなくできました！
その後の筋肉痛はもも裏に軽くあるくらい。
筋肉痛にならなくなるまで続けていこうと思いまっす😄
にゃー
2025年09月02日 00:33
28日ライブから2日おいて2回目
コメント
1
すばらしい～！
筋肉痛がなくなってくる
・筋肉の適応（成長）
・動作の強化（成長）
成長ですね！