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立体ヒップ！
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7月上半身アーカイブ

昨日も7月11日のアーカイブやりました！

吉田先生のプラグラムは、そんなにキツイ動きではないのに

効かせたいところに効いてくるのが不思議です！

理想の体型に近づけそうな予感がします♪

ライブ
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コメント 1
  • YR

    アーカイブナイスファイトです！

    地味キツイのが“売り”です

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    1リアクションしました
この投稿に関連

2026年09月11日

孫が早く寝てくれたので、久しぶりにリアタイで見れました。9/10のは私にぴったりのライブでした。というのも半年前くらいから片方のおしりが痺れて、長く座っていられないくらい痛くなっていました。車を運転する時間が多いからでしょうか？今回参加できてよかったです。やった結果はもちろん筋肉痛ですが、いつもの筋肉痛と違うような奥のほうが痛い。効いているってことかな？もう少し続けてみようと思います！

2026年09月10日

昨日のレッスン、先生のお尻がますます上がっていくのを目の当たりにしてすごいーと思っていました。もちろん自分も頑張りました。四つん這いから足を横に上げるエクササイズが地味に難しいです。身体が傾かないよう支えている側のお尻にも頑張ってもらいながらも下腹にも力を入れて踏ん張ってしまいます。下腹使ってもよいでしょうか。

2026年08月14日

今月のライブはお腹痩せですが、身体全体を動かせる感覚がとても気持ち良いです。スッキリ引き締められるようしっかり取り組みます♪

2026年06月18日

今日のライブは久しぶりに後半戦から、参加できました！よかった！ありがとうございます😊横隔膜を直接ほぐすときに、パリパリと剥がれるような音が聞こえました。仰向けで骨盤前傾後継をするときも同じ箇所で音がするときがあります。痛くはないですが、音の正体はなんなんでしょうか？？

2026年06月04日

本日のライブ、途中からの参加でしたが、しっかり体を動かしてスッキリしました。アーカイブや他の動画を見ながら毎日少しずつ続けてみようと思います。

2026年05月12日

5/7のライブをオンタイムでやりました( ⌒ ͜ ⌒ )やった後、お尻の穴が自然とキュッとしまりました。あと、お腹の深いところまで自然と力が入っていく感じです。←吉田先生、この状態、いいかんじですか？これまでこんなにも腹圧が抜けていたんだ、、、！とすごい気づきです。姿勢も良くなってます。

ただいま

出戻りです。コツコツ体に優しく元気なおばちゃんでいたい。よろしくお願いします。

2026年04月23日

チョキ待機でまたあいこでした✌️今日もありがとうございました😊足指はだいぶ良くなりましたが、人差し指がうまく動かず親指とぶつかりがちです。地道に直していこうと思います。来週の質問、メールのリンクから入れますね。来週そして5月もとても楽しみです✨またよろしくお願いいたします🙇

2026年04月16日

ライブありがとうございました🙌🏻✨2週間参加できず、だいぶ間が空いてしまいましたが…指の付け根から曲げるエクササイズは、ほぼ毎日やっていたので！付け根から土踏まずまで、かなり曲線描けるようになったなぁーと感動してました🥹✨キツいエクササイズの時は、吉田先生が合いの手を入れてくれるので🤣楽しみながらできていて、本当にありがたいです！先生の穏やかだけどパワフルなエネルギーが大好きです✨
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