３月6日木曜日 【呼吸と反り腰、スウェイ・フラットバック】

LIVEで解説聞きながら※前半15分のトピックは、骨盤の開きと姿勢についてhttps://vimeo.com/1063162349?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vimeo.com/1063101830?share=copy

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