質問はこちらでしょうか…？
呼吸ですが、普段の呼吸はどこで呼吸をしますか？
私は胸に呼吸が入るように意識していたのですがあっていますか？
回答よろしくお願い致します。
yuki
2024年12月24日 18:39
呼吸
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普段はどこも意識しません、生活の中では無意識化で適切に働きます。胸郭はライブでお伝えしているように360度膨らみます（吸っているとき）。呼吸が浅い、腰が膨らんでいないという感覚があればエクササイズで柔軟性と機能と高めていきます。
感覚を養うのもエクササイズ、呼吸が深くできるのもエクササイズ、です！