2026年04月02日
チョキの人です✌今日もありがとうございました。バッククロスランジ、めちゃくちゃ楽しかったです✨バックランジよりやりやすい、バランスが取りやすい気がします。足裏から体幹、しっかりやらないとです。目を閉じて足を一直線に立って20秒、見事にフラフラで、足裏も踵も足首も不安要素ありながら、軸かな?体幹かな?と悩んでいたところです。足指も前よりマシになりましたがまだまだです。バッククロスランジご褒美に?他のエクササイズも頑張ります。来週も楽しみです、どうぞよろしくお願いいたします🙇
12月5日木曜日のライブレッスン
解説聞きながら と 解説無し の動画が逆になっているようです〜!
本当だ!ありがとうございます☺️
内ももが筋肉痛です
素晴らしい!ナイスファイトでした!