10月17日木曜日 【股関節のかなめ、腸腰筋を鍛える】

LIVEで解説聞きながら※前半15分腹筋トレのお話などhttps://vimeo.com/1020583361?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vimeo.com/1020510393?share=copy

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