1月23日木曜日 【ポッコリお腹と呼吸】

LIVEで解説聞きながら※前半15分はお腹を凹ますドローインですhttps://vimeo.com/1049652323?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vimeo.com/1049591978?share=copy

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