【札幌】11月24日レッスン決定！
【福岡】10月13日レッスン決定！
本日発売【an・an 美脚コーナー】の監修をしました
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salonYの開設
会員限定
【負荷レベル強】下半身のサーキットトレ5分(802)解説無しhttps://vimeo.com/939343977?share=copy
【負荷レベル強】前半にピークがある下半身5分HIIT(817)解説有りhttps://vimeo.com/939413376?share=copy
【負荷レベル中】基本的なエクササイズをしっかりと行える5分トレ(816)解説有りhttps://vimeo.com/939411282?share=copy
【負荷レベル中】下半身を集中して5分トレ(815)解説有りhttps://vimeo.com/939411025?share=copy
【負荷レベル弱】椅子を使って股関節をトレ5分(813)解説有りhttps://vimeo.com/939408494?share=copy
【負荷レベル強】下半身中心のインターバルトレ(812)解説有りhttps://vimeo.com/939357834?share=copy
【負荷レベル強】ひたすら腕立てと腹筋トレ(820)解説有りhttps://vimeo.com/939417943?share=copy
【負荷レベル中】腹筋をバランスよくサーキットトレ5分(810)解説無しhttps://vimeo.com/939338941?share=copy
【負荷レベル中】じっくりやれる腹筋トレ10分(805)解説無しhttps://vimeo.com/939344149?share=copy
【負荷レベル中】シックスパック腹筋トレーニング5分(801)解説無しhttps://vimeo.com/939343087?share=copy
