筋緊張の抑制

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筋緊張の抑制筋肉の緊張があり、首や肩回りにいつもコリや張りがある、エクササイズでスムーズな動きができない、肩がすくむという方に向けたプログラムです。リラクゼーション呼吸機能の正常化お気

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腹筋群、前鋸筋、上腕三頭筋などの活性を目的としています。腰背部の抑制になります。https://vimeo.com/980965744?share=copy

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腹筋群や前鋸筋などの活性を目的として使用します。https://vimeo.com/980972563?share=copy

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過緊張や呼吸機能の低下により過度に緊張した頚部（特に斜角筋や胸鎖乳突筋）を緩める効果があります。深部頚部屈筋を活性します。https://vimeo.com/980973654?share=c

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過呼吸状態にある方、酸素供給効率の改善とそれに伴う心身の機能向上が期待できます。https://vimeo.com/980962686?share=copy

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